Если вы устали создавать очередной литературный шедевр, то
расслабление и покой

подарит вам
аромат ромашки. К тому же этот цветок обладает потрясающими косметическими свойствами. Если вы ограничены в финансах, то можно поискать в интернете самые большие скидки на косметику, а можно просто дойти до ближайшего парка и сорвать несколько цветков этого замечательного растения. Цветы и настои ромашки можно приобрести также и в аптеке - это обойдется вам даже дешевле косметики, купленной по всяким купонам и акциям.

Если же вам пришлось весь день провести на ногах, то лучшим средством расслабиться будет массаж стоп. Как всем известно, на стопах расположены активные зоны, которые отвечают за здоровье человека. Массируя те или другие зоны, вы запускаете там самым защитные силы организма. Для начала смешайте одну каплю коричного масла, по две капли масла эвкалипта, лимонного и чайного дерева, а также 20 миллилитров любого масла-основы. Приступите к массажу. Возьмите в одну ладонь свод стопы, а второй ладонью энергично разотрите стопу. В дальнейшем можно чередовать движения фаланг пальцев и ладони. Помассируйте после разогрева каждый пальчик от ногтя к основанию пальца. Затем одной рукой зафиксировав стопу, второй рукой выполните круговые массирующие движения большим пальцем по подошвенной части стопы. Там, где более грубая кожа, нажим сильнее должен быть, а где нежнее - нажим должен быть слабее. Во время такого массажа уделите особое внимание пяточной области - кожа там более плотная, поэтому усилие должно быть наибольшим. Потом возьмите стопу одной рукой, а другой рукой возьмите ногу у основания лодыжки. Покрутите стопу в разные стороны. Полезно стопу потянуть в позе «утюжка» или вытянуть.

Ранее | Позже